30 Сен

Арт-терапия

 Арт-терапия — это психотерапевтический метод развития личности и решения психологических проблем через художественное творчество. Направления арт-терапии соответствуют различным видам искусств, а продуктом творческой деятельности человека может быть рисунок, скульптура, мелодия, танец, сказка и т. д. Арт-терапия не имеет противопоказаний и ограничений, не требует наличия у человека творческих способностей.

   Психоаналитики считают, что любой конечный продукт художественной деятельности человека выражает его неосознаваемые психические процессы. Иными словами, творческая деятельность обладает уникальным свойством: она выносит на поверхность (лист бумаги, к примеру) всё потаённое, что мы не осознаём и что душит нас. В более широком смысле, посредством искусства человек выражает себя, свои чувства и свое состояние. В рисунке или скульптуре отражается внутреннее «Я» человека, развивая его способность к самовыражению и самопознанию. Творчество позволяет раскрыть внутренние силы человека.

   Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д. Посредством творчества человек начинает выражать себя, выплескивать и избавляться от болезненных эмоций, развивает свою креативность и учится получать удовольствие.

   Креативность – творческое начало. Согласно взглядам Гольдштейна, «творчество – это одно из средств преодоления страха, возникающего в связи с конфликтом у человека, который стремится реализовать свою личность», творчество помогает и дает возможность решать внутренние и внешние конфликты.

   Используя художественный образ, человек может не только освободиться от накопившихся эмоций и переживаний, но и изменить свое состояние, сложную жизненную ситуацию. Меняя рисунок, человек одновременно меняет и свое внутреннее представление, образ мышления, может видеть травмирующую ситуацию с разных сторон, находить варианты выхода из нее. Арт-терапия с ее невербальными методами особенно эффективна в работе с людьми, которым трудно выразить в словах свои чувства и мысли.

   Круг проблем, с которыми можно работать посредством арт-терапии, довольно широк. Это стресс, депрессия, повышенная тревожность, страхи, фобии, сниженное настроение, эмоциональная неустойчивость, кризисные и невротические состояния, чувство одиночества, межличностные и внутриличностные конфликты, неудовлетворенность семейными отношениями, ревность, низкая самооценка и т. д. Арт-терапия эффективна в вопросах самовыражения, самопознания и реализации потенциала личности. Творчество удовлетворяет самую главную фундаментальную потребность человека — потребность в самоактуализации.

Автор: Алена Рябова.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники